Clases en Godella y en Rocafort!

¿Qué necesitas?

Solo necesitas tener ganas de practicar, de experimentar, dejar a un lado las obligaciones diarias y entrar en la clase dispuesto a pasarlo bien y disfrutar con la práctica del yoga.

Ah! y tambien ropa cómoda y una mantita para taparte en las relajaciones.

¿Quien puede practicarlo?

Todo el mundo puede practicar yoga, ya que las posturas se pueden adaptar a las condiciones físicas de cada persona.

En yoga la única competición es con uno mismo.

Siempre trataremos de ir un poquito más lejos que el día anterior, el límite es el dolor, no debe haber dolor al hacer yoga, se puede sentir un poco de molestia pues estamos estirando y alargando músculos que habitualmente están contraidos. Si se experimenta dolor, ese es tu límite.

No obstante, puedes buscar consejo  médico antes de comenzar a hacer yoga.